PWC-Test
Ausdauertest ohne maximal zu belasten
Mit dem PWC -Test (P hysical W orking C apacity) wird die körperliche Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems bewertet.
Dafür wird auf einem Fahrradergometer die Belastung stufenweise erhöht und zu jeder Belastungsstufe der jeweilige Puls gemessen.
Die empfohlene Trittfrequenz liegt zwischen 60-80 Umdrehungen/Minute. Relativiert man die Leistung [in Watt] auf das Körpergewicht [in kg], erhält man den PWC-Wert für die Leistungsbewertung. Je nach Alter wird der Test bis zu einem Zielpuls von 130 Schlägen/Minute (PWC 130), 150 Schlägen/Minute (PWC 150) oder 170 Schlägen/Minute (PWC 170) durchgeführt.